ボライト施術後の運動はいつから？控える理由や再開の目安を解説

ボライトの施術後はいくつかの制限がありますが、普段から日常的に運動している方にとっては、施術後の運動再開時期は気になるポイントです。

施術後の運動については、経過やダウンタイムに影響する可能性があるため、正しい理解が必要です。

この記事では、ボライト施術後に運動を控える理由や、再開の目安、確認しておきたいポイントなどについて解説します。

ランニングや筋トレを毎日していて、ボライトを検討中の方は、ぜひ参考にしてください。

ボライトの特徴

『ボライトXC』は、アラガン・ジャパン株式会社のジュビダームビスタシリーズのひとつで、肌質改善を目的に作られたヒアルロン酸製剤です。

一般的なヒアルロン酸注入はシワの充填や輪郭調整を目的としているのに対し、ボライトは肌の質感や潤い環境に着目しています。

触れたときの滑らかさや、肌の水分保持に配慮した設計が特徴です。

ボライトは架橋ヒアルロン酸製剤のなかでも比較的柔らかく、注入後は皮膚内で広がりながら馴染んでいきます。

そのため、製剤が安定するまでの時間が必要で、数週間〜数か月かけてゆっくり変化が現れます。

自然な変化を求めている、ハリやツヤの改善がしたい、小ジワや毛穴にお悩みの方などに向いている製剤です。

また、個人差はありますが持続期間も長く、1回の注入で約9か月前後変化が続く方もいるとされています。

ボライトの特徴については、こちらの記事でも解説しています。

▶ボライトで肌荒れを改善できる？期待できる変化やおすすめのケース

ボライト施術後に運動を控える理由

運動によりボライトが溶けたり、急激に分解されたりすることはないとされますが、一定期間は激しい運動を控えるように案内されるのが一般的です。

ここでは、なぜ運動を控えるべきなのかの理由について解説します。

ダウンタイム中に血流促進や体温上昇が与える影響

運動を行うと、心拍数の上昇に伴い全身の血流が促進され、体温も高くなります。

これは自然な反応ですが、ボライトによる注入治療を受けた直後の皮膚にとっては、刺激となる場合があります。

血流が急激に良くなることで、注入部位周辺の赤みや腫れが目立ちやすくなる可能性が高まるとされるため、ダウンタイム中は注意が必要です。

皮膚に針を刺す治療では、微細な血管が刺激を受けている状態です。

そのため、運動による血流の促進は、ダウンタイムの症状である赤みや腫れ、皮下出血などが長引く要因になることがあります。

このような反応は一時的なものであることが多いものの、ダウンタイムを穏やかに過ごすためにも、施術直後は運動を控えることが推奨されています。

肌育注射のダウンタイムについては、以下の記事も参考にしてください。

▶肌育注射のダウンタイムは？期間や副作用・長引かせない方法も解説

注入部位への刺激

運動中は、顔や首の筋肉を無意識に大きく動かす場面が増えます。

例えば、ランニング時の上下動や、筋トレ時の踏ん張りなどです。

ボライトは皮膚の浅い層に注入されるため、動きによる内部刺激が違和感として現れることがあります。

特に、首やフェイスラインなど可動域の大きい部位では、筋肉の収縮や伸展が繰り返されることで、注入部位に負担がかかりやすくなります。

施術後の皮膚は、外部からの圧迫や内部の動きに対して敏感な状態です。

運動を控える理由には、物理的な負荷を減らし、皮膚を安静に保つ目的もあります。

運動再開の目安は？

ボライト施術後の運動再開は、個人差を考慮し、皮膚の状態を見ながら時期ごとに考えましょう。

ここでは、段階別の運動再開の目安について解説します。

施術当日（24時間）は運動を控える

ボライトの施術後、当日（24時間）は、運動を控えることが推奨されています。

この時期は注入による刺激が皮膚に残っていて、赤みや腫れなどの反応が出やすい状態です。

身体を動かすことで血流が急に変化すると、こうした反応が強調される可能性があります。

日常生活に必要な動作（通勤や家事など）は、軽いものなら翌日以降は様子を見ながら通常通りに行えます。

ただし、息の上がるような激しい運動や活動は、数日は避けた方がよいでしょう。

特に、顔や首に力が入る動きや、全身に負荷がかかる運動は、医師の指示があった期間は控えた方が安心です。

数日後からの再開目安

運動再開は、身体に負担がかかっていないかという視点で考えるのが大切です。

ボライト施術から数日が経過し、赤みや腫れが落ち着いてきた段階で、運動再開が検討されます。

ただし、いきなり元の運動量に戻すのではなく、負荷の軽い動きから少しずつ開始してください。

例えば、短時間のウォーキングや、軽い体操など、無理のない範囲で始めます。

激しい運動は、肌の状態を見つつ、数日後を目安に徐々に再開します。

運動後、注入部位に違和感や熱感がないか、身体の反応を確認しながら進めましょう。

再開後に異常を感じた場合は、すぐに運動を中止して様子を見つつ、過剰な反応があるときはクリニックへ相談してください。

個人差について

ボライト施術後の回復過程には、個人差があります。

年齢や皮膚の状態、注入部位、施術内容など、さまざまな要素が影響し、同じ施術・同じ日数が経過しても、人によって感じ方が異なります。

普段から運動習慣がある方は、早めに再開したいかもしれませんが、皮膚の状態を見ながら無理のない範囲で再開することが重要です。

また、動きが激しい部位への施術の場合は、術後数日以降も違和感が残るケースもあります。

一般的な目安だけで判断するのは難しいため、事前に医師とよく相談しながら調整しましょう。

施術前に確認するポイント

ボライト施術後の過ごし方を考えるためにも、事前に確認する点を知っておきましょう。

ここでは、施術前に確認すべきポイントについて、解説します。

日常的に運動習慣がある場合

日常的にランニングや筋トレなどの運動習慣がある場合は、施術後の運動制限の程度を事前に確認しておくことが大切です。

ボライトの施術後すぐの運動は、皮膚の反応を強める要因になりかねません。

普段どのくらいの頻度や強度で運動をしているかによって、注意点が変わるため、医師と情報を共有しておきましょう。

呼吸が大きく乱れる運動や、力を入れる動作が多い運動は、皮膚に負担がかかる可能性があります。

ボライト施術後の運動をいつから再開できるのか、どのように進めればよいかを事前に想定しておくことで、スムーズに運動習慣を続けられるでしょう。

運動以外に制限がある行動について

ボライトの施術後は、運動だけでなく、皮膚への刺激や血流の変化を大きくする行動にも注意が必要です。

長時間の入浴やサウナ、過度な飲酒のように体温が大きく上がる行動、顔や首を強く押すマッサージなどは、施術直後は控えることが推奨されています。

タバコに含まれるニコチンには血管を収縮させる作用があり、皮膚への血流に影響するため、施術直後は喫煙を控える案内がされることが多いです。

血流の低下により、皮膚が本来持つ回復のプロセスに影響する可能性があり、赤みや違和感が長引くケースもあります。

また、皮膚のコンディションを整える時期には、紫外線対策も欠かせません。

日焼け止めや日傘、帽子などで直射日光を避け、肌への刺激を減らしましょう。

予定との調整方法

ボライト施術後に運動または身体を動かす予定が控えている場合、施術日との調整が必要です。

施術直後は皮膚が刺激を受けやすいため、運動と施術スケジュールが重なるのは避けたいところです。

イベントや運動の予定が先に決まっている場合は、施術日をずらして対応した方がよいでしょう。

ボライトは日常生活と両立が可能な治療ですが、予定との兼ね合いを考えることで、経過観察がしやすくなります。

カウンセリングで聞いておきたい点

カウンセリングでは、ボライト施術そのものの説明だけでなく、施術後の過ごし方についても確認しておくことが重要です。

一般的な運動再開目安だけでなく、どの程度の運動が皮膚に負担になるのかを把握しておくとよいでしょう。

また、施術後に違和感が出た場合の対応について、変化の予想や相談のタイミングを理解しておくと、過度に不安になるのを防げます。

ボライトと運動の関係は個人の生活習慣によって左右されるため、カウンセリングの段階で心配なことは質問しておきましょう。

ボライト施術後の運動についてよくある質問

ボライト施術後の運動に関しては、小さな疑問を抱いている方も少なくありません。

ここでは、ボライトと運動についてよくある質問についてまとめました。

運動は仕上がりに影響する？

ボライト施術後の運動が、仕上がりそのものに影響するのかを不安に感じる方もいますが、直接的に仕上がりを左右するわけではありません。

ただし、施術直後の過度な運動により、皮膚の反応を強める要因になるとされています。

注入後に強い負荷がかかることにより、赤みや腫れが目立って落ち着くまでに時間を要する可能性はあります。

その結果、仕上がりが不安定なのではと心配になってしまうケースはあるかもしれません。

医師と相談しながら、段階を経て運動を再開することで、不安を減らせるでしょう。

仕事で身体を動かす場合はどうする？

ボライト施術後は、安静が求められるわけではないため、軽い動作や通常の業務であれば、日常生活に支障はありません。

しかし、仕事や業務の内容によっては、注意が必要です。

例えば、重いものを持つ、顔や首に力が入りやすい作業などが多い場合は、施術直後の負担になることも考えられます。

施術当日〜翌日にかけては、業務内容を調整したり、休息を取ったりする工夫をするとよいでしょう。

運動の種類で制限期間は変わる？

ボライト施術直後の運動制限は、運動の種類によって考え方が異なります。

どの程度血流や身体負荷がかかるかを基準に、控えた方がよい期間を考えてみましょう。

短時間のウォーキングやストレッチなど、呼吸が大きく乱れない軽い運動は、施術翌日からを目安に、様子を見ながら再開できるケースが多いです。

一方、ランニングや筋トレなど、血流の変化が大きく、筋肉を強く使う運動では、注入部位の赤みや内出血が目立ちやすくなる可能性があります。

ボライト施術24時間以内の再開は避け、数日後を目安に、段階的に進めましょう。

ただし、運動再開を含めた日常生活への復帰は、赤みや腫れが落ち着いていることが前提です。

違和感が続いている、腫れが強くなったなどの異常がある場合は、医師の指示に従ってください。

汗をかく程度の運動はしてもいい？

汗をかく程度の軽い運動であっても、ボライト施術直後は注意が必要です。

汗そのものが問題なわけではなく、体温上昇や血流変化が起こり、刺激となる場合があるためです。

また、汗を拭くときの摩擦や、皮膚が蒸れた状態で衣服が触れることにより、注入部位に外的刺激が加わることも考えられます。

施術後数日の経過を観察し、赤みや腫れが落ち着いていれば、様子を見ながら少しずつ運動を再開できます。

運動を再開して違和感が出たときは？

運動を再開して赤みや違和感が出た場合は、一旦運動を中止して経過を観察することが重要です。

無理に続けると皮膚への刺激が重なり、回復までに時間がかかる可能性もあります。

一時的なもので時間とともに落ち着くことも多いですが、症状が続く、強まるなどの変化がある場合は、クリニックを受診しましょう。

ボライト施術後の経過には個人差があるため、自己判断だけで進めず、医師に相談することが大切です。

まとめ

ボライト施術後の運動は、血流が増えて肌への刺激になるため、ダウンタイムの症状が長引く可能性があります。

施術当日は、運動を含む制限事項を守り、その後は状態を見ながら少しずつ元の生活に戻していくのが基本です。

施術前には注意点や再開時期を確認しておくと、施術後の過ごし方をイメージしやすくなります。

肌の状態をよく観察し、医師に相談しながら、ライフスタイルに合わせてダウンタイムを快適に過ごしましょう。

BIJOU CLINICは、ボライトの手打ち注射を行い、無理なく続けられる美容医療を大切にしております。

患者様のお悩みに寄り添い、丁寧なカウンセリングにより、本来の美しさを引き出すために適した治療をご提案いたします。

ボライトの施術を検討している方、施術後の過ごし方が不安な方は、ぜひBIJOU CLINICへご相談ください。